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| 도서명 : 행복의 공식 - 인생을 변화시키는 긍정의 심리학 |
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기분이 너무 좋지 않을 때, 휴가를 내고 침대에서 뒹굴면 조금이라도 행복해질 수 있을까? 정답은 NO. 할 일이 없을 경우, 당신의 뇌는 자연스럽게 걱정에 몰두하게 된다.
주차장에서 내 자리를 새치기한 운전자에게 화를 내는 것이 정신 건강에 좋을까? 이것 역시 정답은 No. 특정 상황에 화를 내다 보면 당신의 두뇌는 비슷한 상황에서 언제나 화를 폭발시키도록 프로그래밍된다. 마치 파블로프의 개가 종소리를 들으면 침을 흘리는 것처럼.
두뇌 연구와 심리학, 사회학의 새로운 통찰들에 기대어 행복의 공식을 찾아낸 책. 행복은 연습하기 나름이라는 메시지와 함께 마음을 긍정적으로 프로그래밍화는 방법을 알려준다.
첨단 연구자들의 실험실과 논문에서 건져 올린 행복에 관한 새롭고 놀라운 사실들이 흥미롭다. 출간 후 독일, 영국, 프랑스, 일본 등 전 세계 25개국에서 번역되었고, 여러 나라에서 베스트셀러가 되었다.
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